การฝังเข็มเป็นอีกศาสตร์นึงในแพทย์แผนจีนที่เป็นที่รู้จักกันดีและใช้กันมานานกว่าศตวรรษ ซึ่งเป็นการฝังเข็มตาม “จุดฝังเข็ม” เพื่อปรับสมดุลของการไหลเวียนของพลังงาน (พลังชี่) ที่ส่งผลต่ออวัยวะภายในต่างๆ และสุขภาพโดยรวมของเรา
โดยทั่วไปแล้ว คนส่วนใหญ่มักจะใช้การฝังเข็มเพื่อรักษาอาหารเจ็บปวดตามร่างกาย เช่น อาการปวดคอ หรือ ปวดหลัง แต่งานวิจัยล่าสุดนั้นพบว่า การฝังเข็มสามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดีได้ โดยมีหลักฐานอ้างอิงจากภาพถ่ายระบบประสาทและการทดลองทางการแพทย์ที่แสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มนั้นช่วยบรรเทา หรืออาจถึงขั้นป้องกันปัญหาสุขภาพจิตต่างๆ อย่างโรคซึมเศร้า และโรควิตกกังวลได้เป็นอย่างดี
การฝังเข็มสามารถลดอาการวิตกกังวลได้อย่างไร?
มีผู้คนจำนวนมากที่หันมาสนใจการฝังเข็มเพื่อรักษาอาการเจ็บปวด และฟื้นฟูและปรับสมดุลต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งวิธีนี้สามารถช่วยกระตุ้นสมองส่วนที่ใช้ในการควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของเราได้ ช่วยให้เราผ่อนคลายจากอาการวิตกกังวลนั่นเอง
ในขณะที่บางคนก็เห็นผลทันทีหลังจากที่ทำไปแค่ครั้งเดียว บางคนก็ค่อยๆ ดีขึ้นหลังจากที่ได้รับการฝังเข็มเป็นประจำ
อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ทุกคนควรตระหนักไว้เสมอ คือ ต้องเข้าใจว่าสุดท้ายแล้วมันก็ไม่มีวิธีการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่งที่จะเหมาะกับทุกคน เพราะอาการวิตกกังวลนั้นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และมนุษย์ทุกคนย่อมประสบพบเจอสิ่งต่างๆ มาไม่เหมือนกันอยู่แล้ว ความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองสามารถเป็นสาเหตุของอาการวิตกกังวล หรืออาการต่างๆ ที่เกี่ยวข้อง นอกจากนี้ ยังมีทฤษฎีที่สนับสนุนว่าอาการเหล่านี้สามารถถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรมได้ แต่ท้ายที่สุดแล้วสิ่งที่สำคัญก็คือ การตามหาต้นตอของปัญหานั้นๆ และหาวิธีรับมือที่เหมาะสม และถูกต้องนั่นเอง
ความเสี่ยงของการฝังเข็มมีอะไรบ้าง?
การฝังเข็มเป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยและมีความเสี่ยงต่ำหากได้รับการรักษาอย่างถูกต้องโดยแพทย์ที่ได้รับใบประกอบโรคศิลปะ ลองถามหาร้านจากคนใกล้ตัวหรือเสิร์ชดูรีวิวตามอินเตอร์เน็ทก่อนที่จะไปฝังเข็มด้วยล่ะ แล้วก็อย่าลืมพูดคุยกับคุณหมออย่างละเอียดเกี่ยวกับเรื่องประวัติทางการรักษา ไลฟ์สไตล์ และให้ช่วยแนะนำอาหารการกินที่เหมาะสำหรับการรักษาในครั้งนั้นๆ ด้วยนะคะ
ช่วงนี้มีผลิตภัณฑ์เสริมสุขภาพที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายอาการเครียดหรือวิตกกังวลบ้างไหมคะ? มาร่วมกันแบ่งปันรีวิวของคุณกับสมาชิกคนอื่นๆ กันเถอะ คุณอาจจะได้ช่วยคนที่กำลังปวดหัวกับเรื่องแบบนี้อยู่ก็ได้นะ!
อ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับสุขภาพได้ที่นี่:
ประโยชน์ของอโลเวร่าและผลิตภัณฑ์ที่เราขอแนะนำ
10 ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติตัวท็อปที่คอมมูนิตี้ของเราลองใช้แล้วติดใจ
ลองกันให้รู้ไปเลย ตารางออกกำลังกายฟิตหุ่นใน 2 สัปดาห์ของสาว Chloe Ting
