Apakah Anda pernah mencoba menyelesaikan pekerjaan tapi beberapa menit kemudian Anda justru menonton tutorial video tentang “cara mengikat dasi”?
Kita semua suka menunda-nunda, baik itu dengan scrolling Facebook tanpa tujuan atau nonton Netflix.
Memang sulit untuk menghindarinya. Tetapi menunda semua pekerjaan Anda sampai sebelum deadline, tidaklah sehat.
Berikut di bawah ini beberapa tips dan motivasi untuk membantu Anda lebih produktif:
1. Buatlah Daftar Kerja
Langkah pertama adalah menulis daftar semua pekerjaan yang harus Anda selesaikan.
Prioritaskan pekerjaan yang harus dikirimkan secepatnya.
Dengan menyiapkan daftar pekerjaan setiap hari, Anda tidak akan terbebani dengan segala hal yang harus Anda selesaikan dalam seminggu.
Anda juga dapat menghias daftar pekerjaan Anda yang monoton menggunakan pena berwarna untuk menulis dan menandai kotak dengan stabilo cerah. Hadiahi diri Anda dengan istirahat sebentar atau cookie setelah selesai kerja.
2. Blockir Gangguan
Sangat mudah untuk terganggu atau menunda-nunda ketika Anda mempunyai beberapa pekerjaan menanti. Kita harus sadar dan terus berusaha untuk menghilangkan semua gangguan.
Jika Anda kesulitan fokus pada pekerjaan, coba dengarkan musik instrumental yang lembut, yang dikenal untuk meningkatkan konsentrasi Anda. Selain itu, pastikan untuk mengubah ponsel Anda ke mode silent dan jauhkan dari jangkauan Anda.
3. Mulai dengan yang Mudah
Kerjakan dari yang mudah dulu. Setelah mendapatkan momentum, menyelesaikan pekerjaan yang tersisa akan mudah. Kita sering menunda-nunda karena kita pikir pekerjaan itu memakan banyak waktu dan usaha untuk menyelesaikannya. Jadi mulailah dari pekerjaan yang lebih mudah dulu dan setelahnya Anda dapat menyelesaikan pekerjaan yang membosankan dengan lebih mudah.
4. Berolahragalah
Merasa bosan saat kerja? Bangun dan mulai berolahragalah untuk melancarkan alirah darah ke otak Anda. Berolahraga melepaskan hormon yang disebut dopamine yang membantu Anda merasa segar dan bertenaga setelah berolahraga. Anda dapat berjalan cepat, melakukan peregangan dan kembali bekerja dengan tubuh dan pikiran yang segar.
5. Yang Perlu Anda Lakukan adalah Memulainya
Hindari membuat keputusan yang emosional jika Anda perlu memulai sesuatu. Jangan biarkan pikiranmu mengambil alih. Anda mungkin tidak menyukainya tapi Anda harus bangun dan mulai bekerja. Berkomitmenlah untuk bekerja selama 2 menit dulu. Setelah Anda melewati tantangan 2 menit, Anda sudah termotivasi untuk terus bekerja.
Tidak sulit untuk menyelesaikan pekerjaan. Manajemen waktu yang lebih baik, keinginan yang kuat dan rutinitas yang teratur akan membantu Anda. Hindari menyerah pada gangguan dan kesenangan sesaat. Yang lainnya dapat menunggu sampai Anda selesai bekerja.