Gua sha có thể là một trong những xu hướng chăm sóc da thịnh hành nhất nổi lên trong hơn 2 năm qua. Tuy nhiên, cách thức thực hiện không có gì mới mẻ khi đây là phương pháp y học cổ truyền có nguồn gốc từ Trung Quốc và Đông Nam Á. Theo đó, đá được sử dụng để điều trị tất cả các loại bệnh, người ta sẽ dùng 1 viên đá (điển hình là đá ngọc bích) để cạo dọc theo da nhằm chuyển hướng dòng chảy năng lượng. Vượt ra ngoài cách sử dụng truyền thống, hiện nay, rất nhiều người ảnh hưởng (influencer) trong lĩnh vực làm đẹp đã đưa Gua Sha vào quy trình chăm sóc da hằng ngày của họ để duy trì làn da khỏe hơn, đồng thời, giúp tăng hiệu quả căng da tức thì!
Gua Sha là liệu pháp massage truyền thống của Trung Hoa được dùng để chuyển hướng dòng chảy năng lượng (Qi) và làm nới lỏng các nút cơ trên cơ thể. Gua Sha mang lại nhiều lợi ích hơn cả việc giảm đau cơ khi còn có tác dụng giảm viêm, tăng tuần hoàn máu và kích thích hệ bạch huyết. Đó là chưa kể đến đây là một liệu pháp làm đẹp tại nhà hoàn hảo với khá nhiều lợi ích chăm sóc da, từ làm đều màu da, tạo đường nét mặt cho đến chống lão hóa. Đây thực sự là một giải pháp đa năng và hoàn hảo đến thần kỳ!
Cách thức thực hiện liệu pháp Gua Sha?
Dù liệu pháp massage này thường được thực hiện bởi các thầy thuốc ở Trung Tâm y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), các chuyên gia châm cứu, hay những trung tâm làm đẹp thì bạn vẫn có thể hoàn toàn tự làm tại nhà. Những gì bạn cần là một công cụ Gua Sha và một chút tinh dầu hoặc kem.
Sau khi thoa tinh dầu lên những vùng muốn massage, bạn hãy dùng công cụ của mình để gây áp lực lên da và cạo theo hướng ra ngoài. Hãy cứ nghĩ như đang cố đẩy “nhiệt” (như mẹ tôi – người Trung Hoa nói) ra ngoài cơ thể. Nhớ lưu ý rằng bạn sẽ chưa thấy hiệu quả trong vài ngày tới vì ma sát từ việc cạo này có thể để lại những vết bầm nhỏ trên vùng vừa được cạo. Tuy nhiên, hãy yên tâm là cuối cùng chúng sẽ biến mất và bạn hoàn toàn nhận được nhiều lợi ích từ việc massage này hơn là suy nghĩ về các vết thâm đáng sợ trên da kia.
Lợi ích của chăm sóc da từ Gua Sha
Giờ đây, nếu bạn đang phiền muộn vì những vết thâm, vết bầm trên da khi thực hiện liệu pháp Gua Sha trên cơ thể, đừng lo nhé. Chỉ cần tạo áp lực nhẹ cần thiết vừa đủ cho da mặt thì sẽ không để lại vết thâm. Thực ra, Gua Sha mang lại rất nhiều lợi ích mà hầu hết mọi người sẽ chẳng bao giờ hối hận sau khi áp dụng vào quy trình chăm sóc da của mình.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi áp dụng hàng ngày, Gua Sha có tác dụng đẩy mạnh vi tuần hoàn mao mạch lên đến 400%! Điều này có thể giúp giảm tình trạng da nhiễm sắc tố, quầng thâm và bọng mắt. Ngoài ra, Gua Sha còn có tác dụng làm giảm nếp nhăn, đồng thời làm trẻ hóa, đều màu da và làm da mịn màng! Gua Sha thậm chí còn giúp thúc đẩy sản sinh collagen trong da để giữ da luôn căng đẹp! À, mà chưa kể, với liệu pháp này, bạn còn có thể tạo đường nét mặt và định hình cằm đề có ảnh selfie hoàn hảo nữa!
Bạn chỉ cần làm động tác nhẹ nhàng cạo theo đường phía trên dọc theo cằm, má và trán, hãy xem hình ảnh dưới đây để biết cách áp dụng Gua Sha lên mặt nhé. Và đừng quên dưỡng ẩm cho vùng này bằng kèm dưỡng ẩm hoặc tinh dầu yêu thích trước khi thực hiện để dễ cạo và có trải nghiệm thật mượt mà.
Chọn công cụ để thực hiện Gua Sha
Bây giờ là đến phần quan trọng nhất – chọn công cụ Gua Sha tốt nhất cho bạn. Có rất nhiều hình dáng và kích cỡ khác nhau nhưng hầu hết đều là loại đá phẳng có vết lõm hoặc các đường góc cạnh. Nguyên tắc chung là công cụ càng đơn giản, người mới bắt đầu càng dễ sử dụng. Đây là 2 tiêu chí bạn nên tìm kiếm.
1. Chất liệu
Một trong những chất liệu phổ biến nhất là đá Ngọc Bích (Jade), thường có liên quan đến luân xa trái tim và rất hữu ích trong việc điều trị chứng stress, lo lắng và rối loạn tuần hoàn máu. Đây là công cụ bạn cần có nếu muốn đạt làn da căng mọng, đường nét đẹp và tươi tắn. Loại đá này cũng giúp làm giảm viêm và sưng tấy.
Một chất liệu phổ biến khác nữa là Thạch Anh Hồng – một loại đá quý rất dịu và mát tự nhiên, tốt cho những người có làn da nhạy cảm hoặc kích ứng, đặc biệt là khả năng trị liệu của nó. Tương tự với đá Ngọc Bích, Thạch Anh Hồng cũng làm giảm viêm và tăng tuần hoàn máu. Loại đá này giúp cải thiện khả năng thẩm thấu serum, kem và tinh dầu mà chúng ta vẫn dùng hằng ngày
Nếu bạn muốn tránh phiền phức khi tìm hiểu các đặc tính của đá quý và tinh thể thì công cụ Gua Sha bằng thép không gỉ là lựa chọn thay thế tuyệt vời! Ưu điểm của loại này là dễ lau chùi và vệ sinh, sử dụng được thời gian rất dài. Bạn cũng có thể bảo quản trong tủ lạnh trước khi sử dụng. Hơi mát có thể làm dịu da mặt rất nhanh.
2. Hình dạng
Có rất nhiều hình dạng để bạn lựa chọn khi thực hiện Gua Sha trên gương mặt nhưng chúng tôi vẫn khuyên bạn nên dùng công cụ Gua Sha hình dạng cá heo. Đây là công cụ đa chức năng nhất cho mặt vì có nhiều góc cạnh và có thể dễ dàng định hình cằm, má và trán khi massage. Bên cạnh đó, thân công cụ này cũng to hơn nên dễ cầm hơn.
Bạn đã cảm thấy thuyết phục khi biết các lợi ích của Gua Sha chưa? Hãy thử áp dụng liệu pháp này vào quy trình chăm sóc da của mình và tin chúng tôi đi, sau này bạn sẽ cảm ơn chúng tôi đấy. Gia đình nhà Kardashian và Jenner là tín đồ của liệu pháp này cũng là có lý do cả! Hãy đưa quy trình chăm sóc da của mình lên một tầm cao hoàn toàn mới với công cụ massage mặt có thể thay đổi cả cuộc đời này nhé.
Bạn đã từng thực hiện liệu pháp massage Gua Sha này chưa? Hãy cho chúng tôi biết trải nghiệm của bản thân bằng cách bình luận bên dưới và chia sẻ những cảm nhận về liệu pháp này, chất liệu công cụ Gua Sha nào bạn thích nhất và vì sao nhé
Đọc thêm các bài viết khác để có làn da đẹp không tì vết:
Tạm biệt nếp nhăn quanh mắt với bộ sưu tập kem mắt từ cộng đồng!
Vì sao serum không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da?
Da mụn: “Bí kíp” trị mụn được các thành viên chia sẻ