กัวซา: ขั้นกว่าของการดูแลตัวเองและผิว

กัวซา เป็นอีกหนึ่งเทรนด์ดูแลผิวหน้าที่ได้รับความนิยมกันในช่วงสองปีที่ผ่านมา แต่สำหรับประเทศจีนและแถบเอเชียอาคเนย์นั้น กัวซาถือเป็นศาสตร์แพทย์แผนโบราณที่เป็นที่รู้จักกันมานมนานแล้ว โดยทำการใช้หิน (ส่วนมากจะใช้หยก) ขูดที่ผิวบริเวณนั้นๆ เพื่อปรับทิศทางการไหลเวียนของลมปราณและรักษาอาการเจ็บปวดต่างๆ ซึ่งในปัจจุบันก็มีบิวตี้อินฟลูเอนเซอร์หลายคนที่ทำกัวซาเป็นประจำทุกวันเพื่อผิวที่สวยขึ้น แข็งแรงขึ้น และแลดูอ่อนเยาว์ในทันที!

กัวซา คือ เทคนิคนวดจีนโบราณที่ช่วยปรับทิศทางการไหลเวียนของลมปราณ (ชี่) และคลายเส้นที่ตึงได้ ประโยชน์ของกัวซานั้น นอกจากจะช่วยคลายกล้ามเนื้อได้แล้ว ยังช่วยลดการอักเสบ และกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและระบบไหลเวียนน้ำเหลือง อีกทั้งยังเป็นการบำรุงผิวด้วยตัวเองที่บ้านที่ดีมาก เพราะกัวซาสามารถช่วยลดรอยดำไปจนถึงริ้วรอยได้เลย ถือเป็นศาสตร์ที่มอบผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยมและใช้งานได้หลากหลายจริงๆ!

แล้ววิธีการทำกัวซาล่ะ?

แม้ว่าเทคนิคนี้จะสามารถรับบริการจากแพทย์แผนจีนโบราณ หมอฝังเข็ม หรือตามสปาต่างๆ แต่รู้รึเปล่าว่าจริงๆ เราก็ทำเองที่บ้านได้นะ! แค่มีอุปกรณ์กัวซาและน้ำมันหรือครีมก็พอแล้วล่ะ

หลังจากที่ทาน้ำมันในบริเวณที่ต้องการจะนวดแล้ว ให้ใช้อุปกรณ์กัวซากดและขูดผิวบริเวณนั้นออกจากตัว คิดซะว่าเหมือนกับการขับ “พิษ” (ตามที่แม่ที่เป็นคนจีนบอกมานะ) ออกจากร่างกายของเรา แต่ขอเตือนนะว่าพอทำเสร็จแล้วอาจจะไม่ได้สวยหรูอย่างที่คิดไว้เพราะในช่วง 2-3 วันแรกจะมีอาการเจ็บและอาจมีรอยฟกช้ำในบริเวณที่ทำกัวซาได้ อย่างไรก็ตาม รอยพวกนี้จะหายไปเอง แถมประโยชน์ที่ได้จากการทำกัวซานั้นก็คุ้มค่าพอที่จะแลกมาด้วยรอยช้ำพวกนี้นะ 

ประโยชน์ในการดูแลผิวของกัวซา

สำหรับคนที่กำลังกลัวว่าจะมีรอยช้ำตามใบหน้าเหมือนกับการนวดกัวซาตามร่างกาย หายห่วงได้เลยค่ะ เพราะสำหรับบริเวณใบหน้านั้น แค่กดเบาๆ ก็พอแล้ว และรับรองเลยว่าจะไม่ทำให้ผิวหน้าของเรามีรอยช้ำอย่างแน่นอน อันที่จริงแล้วนั้น กัวซามีประโยชน์มากมายจนใครที่ได้ลองต่างก็ติดใจจนต้องทำเป็นประจำทุกวันเลยล่ะค่ะ

การศึกษาพบว่า การทำกัวซาเป็นประจำทุกวันสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดในหลอดเลือดฝอยได้ถึง 400%! จึงสามารถช่วยลดรอยด่างดำ รอยคล้ำใต้ตา และตาบวมได้ ยิ่งไปกว่านั้น กัวซายังสามารถลดริ้วรอยและช่วยให้ผลัดเซลล์ผิวให้ดูกระจ่างใสและเรียบเนียนได้ด้วย! กัวซายังช่วยกระตุ้นให้ผิวผลิตคอลลาเจน ช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึงอยู่ตลอดเวลา! อ้อ เราบอกรึยังนะว่ากัวซาสามารถยกกระชับใบหน้าให้เรียวสวย เป๊ะปังจนถ่ายเซลฟี่ได้ไม่ยั้งด้วยนะ?

ขั้นตอนก็คือ ให้ขูดผิวขึ้นอย่างแผ่วเบาตามสันกราม แก้ม และหน้าผาก ใครที่สนใจก็สามารถดูวิธีการทำกัวซาสำหรับผิวหน้าได้ที่รูปด้านล่างนี้เลยค่ะ แล้วก็อย่าลืมเติมความชุ่มชื่นให้ผิวด้วยมอยสเจอร์ไรเซอร์หรือออยล์ก่อนเพื่อให้การทำกัวซาง่ายขึ้นด้วยนะคะ

How do you Gua Sha?
ที่มา: How To Give Yourself A Gua Sha Facial by Maed

เลือกอุปกรณ์กัวซาให้เหมาะกับตัวเอง

มาถึงจุดที่สำคัญที่สุดกันแล้ว นั่นคือ การเลือกอุปกรณ์กัวซาที่เหมาะกับตัวคุณเองยังไงล่ะ แม้จะมีหลายแบบหลายไซส์ให้เลือก แต่ส่วนใหญ่ก็จะเป็นหินแบนๆ มีลักษณะโค้งมน โดยหลักการง่ายๆ ก็คือ ยิ่งอุปกรณ์นั้นเรียบง่ายมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งใช้ง่ายมากเท่านั้น และนี่คือ 2 สิ่งที่คุณควรมองหาค่ะ

1. วัสดุ

วัสดุที่พบได้ทั่วไปคือหยก ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับจักระที่ 4 (Heart Chakra) และช่วยลดความเครียด อาการวิตกกังวล และปรับการไหลเวียนเลือด นี่เป็นอุปกรณ์ที่เหมาะกับคนที่ต้องการยกกระชับใบหน้า และผิวหน้าที่กระจ่างใส หยกยังช่วยลดอาการอักเสบและรอยแดงอีกด้วย

วัสดุอีกอย่างที่พบได้ทั่วไปคือโรสควอตซ์ ซึ่งเป็นอัญมณีที่ช่วยปลอบประโลมผิวและทำให้ผิวเย็นลง และมีคุณสมบัติในรักษา จึงเหมาะสำหรับคนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย โรสควอตซ์ยังช่วยลดอาการอักเสบและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้เหมือนหยก ซึ่งช่วยให้ผิวของเราสามารถดูดซึมเซรั่ม ครีม และออยล์ต่างๆ ที่เราใช้เป็นประจำทุกวันได้ดียิ่งขึ้น

แต่ถ้าคุณเบื่อที่จะนั่งดูว่าหินหรืออัญมณีต่างๆ มีคุณสมบัติต่างกันอย่างไรบ้าง อุปกรณ์กัวซาที่ทำจากสเตนเลสก็เป็นอีกตัวเลือกที่ไม่เลวนะ! เพราะนอกจากจะทำความสะอาดง่ายแล้ว ยังทนทานอีกด้วย ทุกคนสามารถเอาไปแช่ในตู้เย็นก่อนที่จะใช้ก็ได้นะ ความเย็นจะช่วยลดความบวมของใบหน้าที่ได้ผลดีทันตาเห็นด้วยล่ะ!

2. รูปทรง

แม้จะมีหลายรูปทรง แต่เราขอแนะนำอุปกรณ์กัวซาทรงโลมานะ มันคืออุปกรณ์ที่ใช้งานได้หลากหลายสำหรับใบหน้าเพราะแต่ละมุมสามารถใช้นวดตามบริเวณต่างๆ ของใบหน้าได้ไม่ว่าจะเป็นสันกราม แก้ม หรือหน้าผาก นอกจากนี้ ความกว้างของมันยังทำให้จับง่าย ใช้งานสะดวก

Mount Lai Gua Sha
รูปของอุปกรณ์กัวซาจาก Mount Lai จาก SEPHORA SG

เอาล่ะ ใครว้าวกับประโยชน์ของกัวซากันบ้างคะ? ลองเพิ่มเจ้านี้ไว้ในสกินแคร์รูทีนของตัวเองสิ เชื่อเราเถอะ แล้วผิวคุณจะต้องขอบใจคุณสำหรับสิ่งนี้เลยล่ะ ขนาดครอบครัว  Kardashian กับ Jenner ก็ยังติดใจเลยนะ! มาดูแลตัวเองไปอีกขั้นด้วยอุปกรณ์สุดวิเศษนี้กันเถอะ

คุณเคยนวดกัวซามาก่อนไหมคะ? มาเล่าประสบการณ์ของคุณให้พวกเราฟังที่กล่องข้อความด้านล่างได้เลยนะ อย่าลืมบอกเราด้วยนะว่าคุณชอบอุปกรณ์แบบไหนมากที่สุดและทำไมถึงชอบด้วย!

อ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับการมีผิวสวย:
บอกลาริ้วรอยด้วยอายครีมสุดปังที่คอมมูนิตี้ของเราขอนำเสนอ!
ทำไมเราถึงต้องมีเซรั่มไว้ในสกินแคร์รูทีนกันนะ
บอกลาหน้าเป็นสิวด้วยทริคหน้าใสจากสมาชิกของเรา

ต้องอ่าน

Silk products on The Review Collective

อยากรู้กันไหมว่าทำไมผลิตภัณฑ์ที่ทำจากไหมถึงมาแรงสุดๆ!

0
ชื่อเสียงเรียงนามเรื่องสรรพคุณของผ้าไหมนั้นเป็นที่พูดถึงกันในวงกว้าง และคุณสมบัติที่ช่วยในการฟื้นฟูนั้นก็ทำให้ผ้าไหมเป็นที่นิยมมากขึ้นในปัจจุบัน ในเมื่อผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผ้าไหมนั้นมีในท้องตลา...

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here