Free Porn
xbporn

1xbet
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
1xbet-1xir.com
betforward
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
betforward.com.co
yasbetir1.xyz
winbet-bet.com
1kickbet1.com
1xbet-ir1.xyz
hattrickbet1.com
4shart.com
manotobet.net
hazaratir.com
takbetir2.xyz
1betcart.com
betforwardperir.xyz
betforward-shart.com
betforward.com.co
betforward.help
betfa.cam
2betboro.com
1xbete.org
1xbett.bet
romabet.cam
megapari.cam
mahbet.cam
1xbetgiris.cam
betwiner.org
betwiner.org
1xbetgiris.cam
1xbet
1xbet
alvinbet.site
alvinbet.bet
alvinbet.help
alvinbet.site
alvinbet.bet
alvinbet.help
1xbet giris
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
1xbetgiris.cam
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
pinbahis.com.co
betwinner
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
betwiner.org
1xbet
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
1xbete.org
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
betforward
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
yasbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
1xbet
یاس بت
وین بت
وان کیک بت
هتریک بت
manotobet
حضرات بت
takbet
بتکارت
آلوین بت
ریتزو بت
alvinbet
بت فا
betboro
romabet
megapari
mahbet
سایت بت فوروارد
اونجا بت
betboro.us
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
1betcart.com
betcart
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی
بهترین سایت شرط بندی ایرانی

Homeส่วนรวมเมนูวีแกนแสนอร่อยอย่างซอสถั่วเลนทิลและเห็ด

เมนูวีแกนแสนอร่อยอย่างซอสถั่วเลนทิลและเห็ด

-

อาหารวีแกนที่อร่อยถูกปากชาววีแกนมือใหม่น่ะหายากจะตายไป ทางเราสนับสนุนให้สมาชิกของเรายึดวิถีชีวิตแบบยั่งยืนอยู่เสมอซึ่งการเปลี่ยนมาทานอาหารวีแกนนั้นก็ถือเป็นก้าวที่สำคัญในการบรรลุเป้าหมายนั้น ดังนั้น เราจึงได้ขอให้ Tiffaine ซึ่งเป็น Campaign Manager ของเราที่ได้ผันตัวมาเป็นวีแกนช่วยแบ่งปันสูตรอาหารวีแกนจานโปรดของเธอซะหน่อย

การเปลี่ยนมาเป็นวีแกนไม่ใช่เรื่องที่ทำได้ในคืนเดียวอยู่แล้ว แน่นอนว่ามันต้องกินเวลาไปหลายเดือน หรืออาจจะหลายปีก็ได้ ซึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุดคือความพยายามนี่แหละ ส่วนตัวแล้วฉันยังกินเนื้อสัตว์บ้าง แต่ส่วนใหญ่แล้วจะกินมังสวิรัติค่ะ การกินอาหารวีแกนมันเป็นอะไรที่ยากมากสำหรับฉันเพราะฉันชอบกินผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมจากสัตว์มากๆ ไม่ว่าจะเป็น นม ชีส หรือครีม แต่ในเมื่อฉันอยากจะหันมาทานอาหารวีแกนมากขึ้น จะมีใครรู้ดีไปมากกว่า Tiffaine เพื่อนร่วมงานของฉันที่ทำอาหารวีแกนกินเองแทบจะทุกมื้อกันล่ะ โชคดีที่เธอยอมแชร์สูตรอาหารวีแกนของเธอที่ทั้งอร่อยแถมยังทำง่ายอย่าง “ซอสถั่วเลนทิลและเห็ดสูตรเด็ดของ Tiffaine” แถมยังท้าให้ฉันลองทำดูอีกต่างหาก

สูตรซอสถั่วเลนทิลและเห็ดฉบับวีแกน

เวลาที่ใช้: 30 นาที

ส่วนผสม: (สำหรับ 4-5 คน)

  • มันฝรั่ง 1 กิโลกรัม
  • ซุปผัก (มีหรือไม่มีก็ได้)
  • กะทิ 200 มิลลิลิตร
  • ครีมกะทิ 200 มิลลิลิตร
  • ถั่วเลนทิลสีเขียว 400 กรัม (จากกระป๋องหรือสดๆ ก็ได้)
  • แครอท 2 หัว
  • หอมหัวใหญ่ 1 ลูก
  • เห็ด 150 กรัม
  • ซีอิ๊วดำ 50 มิลลิลิตร
(ส่วนผสมสำหรับเมนูวีแกนจานนี้)
เตรียมวัตถุดิบให้พร้อม

– ต้มน้ำในกระทะใบใหญ่ หากมีซุปผักสามารถเติมลงไปเพื่อเพิ่มรสชาติได้

– ปอกมันฝรั่งและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ (ยิ่งชิ้นเล็กก็ยิ่งสุกเร็ว)

– ต้มมันฝรั่งจนนิ่มและ

– หั่นหอมหัวใหญ่และแครอททั้งหมดระหว่างรอ

– ผัดหอมใหญ่กับน้ำมันมะกอกในกระทะจีนจนใส แล้วเติมแครอทลงไป ผัดต่ออีกประมาณ 10-15 นาที

– ต้มถั่วเลนทิลในน้ำเดือด

– นำถั่วเลนทิลลงไปผัดกับหอมใหญ่และแครอท จากนั้นให้ใส่เห็ดลงไป

– เติมซีอิ๊วดำลงไป ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที

– เมื่อส่วนผสมทุกอย่างเริ่มแห้งแล้ว ให้เติมกะทิลงไปให้ซอสข้นขึ้น

– ระหว่างนั้น บดมันฝรั่งแล้วเติมครีมกะทิลงไปให้นุ่มตามที่ใจอยาก ถ้ามีสมุนไพร (โหระพา สะระแหน่ หรือ ผักชีฝรั่ง) ก็สามารถเติมลงไปเพื่อเพิ่มความหอม

– เติมเกลือและพริกไทยเพื่อเพิ่มความอร่อยให้มันฝรั่งบด

– พอซอสดูข้นดีแล้ว (ถ้าแห้งไปให้ใส่ครีมมะพร้าวลงไปเพิ่ม) ก็เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบดได้เลย รับรองว่าอร่อยเหาะ!

ซอสเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบด
ซอสเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งบด

ความคิดเห็นที่มีต่ออาหารจานนี้:

ส่วนตัวฉันไม่ชอบกะทิกับครีมกะทิ พอได้เห็นสูตรนี้ใช้มะพร้าวเป็นส่วนผสมวีแกนแทนนมจากสัตว์ ก็อดระแวงไม่ได้ แต่กลับกลายเป็นว่าฉันชอบอาหารจานนี้สุดๆ! มันแทบจะไม่มีรสของมะพร้าวเลยด้วยซ้ำ ตัวซอสเป็นส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างของคาวกับของหวาน แถมกินคู่กับมันฝรั่งบดก็เข้ากันมากๆ นอกจากนี้ ยังดีต่อสุขภาพด้วย เพราะเราใช้ผักเยอะมากในจานนี้ ปกติแล้ว ฉันไม่ชอบกินผักเยอะขนาดนี้ในมื้อเดียวนะ แต่ผักทำให้เนื้อสัมผัสของตัวซอสมีอะไรมากขึ้น แถมยังเข้ากันได้ดีกับมันฝรั่งบดนุ่มๆ ด้วย

ควรลองอาหารวีแกนที่ทั้งง่ายและอร่อยจานนี้ไหม?

แน่นอนว่าต้องลอง! ฉันเองก็ทำอาหารไม่ค่อยเก่งนะ แต่สูตรนี้มันทำตามได้ง่ายจริงๆ ฉันกินแกงอินเดียบ่อยและส่วนใหญ่ก็ใช้ครีมที่ทำจากนมจากสัตว์เนี่ยแหละ ดีใจมากเลยที่ได้เจอวัตถุดิบวีแกนที่ใช้แทนกันได้แต่ไม่ทำให้เสียรสชาติแบบนี้ ใครก็ตามที่ชอบมันฝรั่งยังไงก็ต้องเลิฟเมนูวีแกนจานนี้แน่ๆ

เคล็ดลับสำหรับวีแกนมือใหม่

เคล็ดลับที่ดีที่สุดคงจะเป็นการเริ่มแบบค่อยเป็นค่อยไป เพราะการใช้ชีวิตแบบวีแกนนั้นไม่ได้ต้องเปลี่ยนแค่การกินเท่านั้น แต่ต้องเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ด้วย มีแบรนด์มากมายที่มีผลิตภัณฑ์วีแกนดีๆ ให้เราได้เลือกใช้โดยที่ไม่ต้องเสี่ยงกับคุณภาพที่ด้อยลง ไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอาง อาหาร หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ก็มีตัวเลือกสำหรับชาววีแกนทั้งนั้นแหละค่ะ สุดท้ายนี้ ต้องหมั่นหาความรู้ว่าทำไมการใช้ชีวิตแบบวีแกนถึงจำเป็นต่อสัตว์และความยั่งยืนของโลกของเราด้วยนะคะ จะได้มีกำลังใจในการใช้ชีวิตในเส้นทางนี้ต่อไป

ใครที่ได้ลองเมนูวีแกนแสนง่ายและอร่อยจานนี้แล้ว อย่าลืมบอกให้เรารู้ด้วยนะคะว่าเป็นยังไงบ้าง

อ่านต่อ:
อิ่มอร่อยกันได้ง่ายๆ กับ 3 เมนูเพื่อสุขภาพสำหรับมือใหม่
ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ ในวันที่เร่งรีบ
5 ผลิตภัณฑ์วีแกนที่เหมาะกับการใช้ในชีวิตประจำวัน

ต้องอ่าน

2020 Try and Review Awards - Members

มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ 2020 Try and Review Awards กันเถอะ!

0
ถึงเวลาที่จะสนับสนุนแบรนด์ที่คุณชื่นชอบและเป็นส่วนช่วยในการที่จะทำให้พวกเขาได้ Try and Review Awards Winner Badges ประจำปีนี้กลับไปแล้ว! มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Try and Review Awards และสิทธิพิเศษสำหรับคุณในการเป็นผู้โชคดีในฐานะผู้ทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ตลอดทั้งปี 2020 กันเถอะ รายละเอียดของงานมีอะไรบ้าง? ในปี 2020 นี้ Try and Review Awards จะถูกจัดขึ้นที่ประเทศสิงคโปร์,...

เป็นที่นิยมมากที่สุุด

popular hair hacks

5 ทิปทำผมป็อปปูล่าที่เราลองให้คุณแล้ว

1
สวัสดีทุกคน หากคุณยังไม่รู้ว่าฉันคือใคร ฉันชื่อ Divya เป็น Community Manager อยู่ที่ Try and Review. คุณสามารถเรียกฉันสั้นๆ ว่า Div ก็ได้ ฉันชอบใช้เวลาว่างของฉันดูวีดีโอบน youtube และชอบดูทิปการทำผมมากๆ และมาสะดุดกับวีดีโอทิปทำผมป็อปปูล่า ฉันหลงใหลมันมากๆ เพราะมันดูทำง่ายและน่าจะเหมาะกับใครหลายๆ คน อย่างไรก็ตาม ฉันยังไม่แน่ใจว่าคนทำวีดีโอคนนั้นเขาสามารถทำให้ผมของเขาดูดีได้อย่างไร...