Menstruasi – Sesuatu yang harus dilalui oleh semua wanita dan meskipun itu, masih ada banyak mitos di mengelilinginya. Meskipun ada yang lucu dan benar-benar aneh, beberapa mitos sebenarnya cukup mudah dipercayai dan bisa sedikit menakutkan.
Chances are, you would have heard at least 1 myth in your lifetime and have even believed it. However, believing some of them might actually be harming your health so we are here to set the records straight. In today’s article, we will be debunking 5 common ladies period myths.
Kemungkinannya adalah, kamu telah mendengar setidaknya 1 mitos dan bahkan mungkin mempercayainya. Namun, mempercayai beberapa mitos-mitos tersebut mungkin bisa membahayakan kesehatanmu, jadi kami ingin menghilangkan prasangka ke 5 mitos umum tentang menstruasi di bawah ini.
Mitos 1: Tampon yang dimasukkan bisa hilang di dalam vagina
Kenyataannya: Tampon tidak bisa hilang di dalam di dalam vagina karena vagina kita tidak sebesar itu. Tampon juga memiliki tali panjang dan kuat yang menggantung ke luar vagina, sehingga meskipun tamponnya sudah masuk dalam, kita masih bisa menariknya keluar. Pastikan kamu selalu mengganti tampon setelah 4 jam dan tidak memasukkan yang baru tanpa mengeluarkan yang lama. Jika tidak, ini sangat berbahaya, dan saat itulah tampon juga bisa nyangkut di dalam vagina dan perlu bantuan dokter untuk mengeluarkannya.
Mitos 2: Vagina bisa membersihkan dirinya sendiri dan pembersih kewanitaan berbahaya
Kenyataannya: Vagina, yang merupakan saluran internal, bisa membersihkan dirinya sendiri. Namun bagian luar vagina, yang dikenal sebagai vulva, tidak bisa dan ia membutuhkan pembersihan ekstra terutama saat kamu datang bulan. Darah tua bisa tersangkut di celah-celah vulva dan membersihkannya hanya dengan air tidak tentu cukup.
Karena bodywash biasa terlalu keras untuk area kewanitaan kita, banyak merek yang telah menciptakan pembersih kewanitaan yang aman dan lembut. Salah satu contohnya adalah Purbasari Sabun Sirih yang merupakan pembersih ringan dan lembut dengan pH 3,5 (pH vagina adalah 4,5). Ini dinilai 4.5/5 untuk efektivitasnya oleh anggota kami. Anggota Aldapuss mengatakan bahwa “ph nya yang pas tidak membuat miss V kering ataupun iritasi.”.
A lot of members also appreciated how their vagina felt and smelt fresh without any stinging due to fragrance. It is still very gentle on their skin. Banyak anggota juga menghargai bagaimana vagina mereka terasa segar. Itu masih sangat lembut di kulit mereka. Anggota Eunikeallys bilang “Aroma sabun ini sangat khas, namun terasa alami dan tidak menyengat”
Jadi, asalkan kamu memakai pembersih kewanitaan yang lembut, ia akan membuatmu lebih segar waktu menstruasi dan juga pada hari-hari biasa.
Mitos 3: Jangan berolahraga waktu datang bulan karena bisa melukai rahim
Kenyataannya: Menstruasi dapat mempengaruhi mood untuk berolahraga dan kamu mungkin merasa lebih capek dari hari biasanya, tapi berolahraga waktu datang bulan tidak akan mempengaruhi rahim kamu, kecuali jika kamu ada kondisi medis seperti endometriosis. Berolahraga sebenarnya dapat bermanfaat selama waktu datang bulan, karena berolahraga akan melepaskan endorfin untuk membuat kamu merasa lebih senang dan lebih aktif. Stretching dan yoga juga bisa meredakan ketidaknyamanan di panggul.
Mitos 4: Waktu menstruasi, mengalami tidur yang tak berkualitas itu normal.
Kenyataannya: Suhu tubuh kita biasanya naik selama masa mens, dan ini bisa membuat beberapa wanita sedikit lebih sulit untuk tidur. Tapi, ini tidak akan mengganggu kualitas tidur dan kita pun tidak seharusnya bangun di tengah malam gara-gara mens. Jika kamu mengalami tidak yang tak berkualitas, kemungkinan besar ini karena kamu merasa terganggu oleh pembalut yang kamu gunakan, atau kamu mengalami kebocoran karena heavy-flow yang menyebabkan kamu tidak bisa tidur nyenyak. Ini mungkin waktunya kamu untuk berinvestasi pada pembalut yang lebih baik.
Jika kamu menghadapi ketidaknyamanan dan kebocoran pada malam hari, satu inovasi baru dari Kotex adalah Overnight Pads mereka yang diciptakan untuk menjaga para wanita supaya tetap kering dan bebas kebocoran 360 derajat sepanjang malam.
Pembalut ini dibuat dengan banyak padding tambahan di bagian depan dan belakang untuk memastikan kita tidak tidur dalam kelembaban dan kebocoran. Singaporean member Anggota kami Chevy_mi mengatakan bahwa “pembalutnya sangat menyerap dan tetap pada tempatnya,” dan dia tidak “perlu khawatir tentang posisi tidur saya semalaman.”
Kotex juga menggunakan bahan yang bisa bernafas untuk memastikan pembalutnya tetap lembut dan udara bisa mengalir. Bahan yang ketat dan plastis bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan gatal-gatal. Singaporean Member Anggota Reginatanrx mengatakan, “Pad ini sangat lembut, dapat bernapas dan punya daya serap tinggi. Benar-benar akan merekomendasikan produk ini!”
Selalu pastikan bahwa pembalut yang kamu gunakan berkualitas baik dan terbukti bekerja. Dengan begitu, kamu akan bisa tidur nyaman seperti pada hari-hari biasa. Tidur dengan memakai pembalut yang salah akan mengganggu tidur kita karena kita tidak akan berada dalam kondisi higienis.
Mitos 5: Jangan rendam di bak mandi karena ini akan menghentikan aliran darah
Kenyataannya: Air di bak mandi akan menghentikan aliran darah selama kamu rendam di dalam air, tetapi ini tidak akan menghentikan menstruasi. Jika kamu rendam di air panas, ini justru bisa meredakan kram menstruasi dan mengangkat suasana hatimu. Dan tentu saja, berendam di bak mandi akan menjaga badanmu tetap bersih, higienis, dan segar. Pastikan saja kamu tidak menggunakan sabun yang keras selama mandi.
Dan inilah daftar mitos yang tidak benar dari kami. Terkadang mitos-mitos bisa jadi hal yang lucu. Namun, jika mereka mulai menyebarkan ketakutan dan kesalahan informasi, kami merasa penting untuk memeriksa ulang dan mengklarifikasi mitos-mitos ini. Jika Anda mempercayai salah satu dari mitos ini, kami harap artikel ini bisa membantumu tahu yang sebenarnya.
Baca yang lain:
