Ketika tahun baru dimulai, kita jatuh ke dalam perangkap resolusi tahunan. Mari jujur. Kita semua membuat resolusi yang tidak realistis tentang menghilangkan 9 kg berat, belajar bahasa baru, mengikuti passion kita, menabung, dan daftar pun masih berlanjut. Tetapi pada minggu kedua dari Februari, kebanyakan dari kita kembali pada diri kita yang malas sebelumnya.
Membuat rencana untuk 5 sampai 10 tahun ke depan adalah hal yang sulit dan tidak seorangpun yang mengharapkan Anda untuk menyelesaikannya sekarang. Satu-satunya cara Anda agar dapat terbebas dari siklus ini adalah dengan membuat resolusi yang sesuai dengan gaya hidup Anda sekarang dan lebih realistis.
Berikut dibawah ini 5 resolusi yang tidak hanya realistis tetapi juga mudah untuk diterapkan di tahun 2020:
1. Menerima yang Baik dan yang Buruk
Biarkan tahun baru Anda tentang menerima diri Anda, yang baik dan yang buruk. Anda hanya bisa mencintai diri Anda sepenuhnya ketika Anda memiliki kemampuan untuk menerima kekurangan Anda dan bangga pada prestasi Anda di saat yang sama. Kita semua punya beberapa kekurangan atau kekhawatiran yang kita sembunyikan dari dunia.
Beberapa dari kita khawatir tentang posisi keuangan kita, kualifikasi kita, penampilan kita, atau pekerjaan kita. Apapun itu, tujuan Anda harus menghadapi ketakutan itu dan merasa nyaman dengan diri Anda sendiri.
Banyak dari kita bersembunyi dibalik makeup untuk menutupi kekurangan kita. Sebagai bagian penting dari mencintai diri sendiri, Anda harus menerima penampilan alami Anda dan percaya diri dengan kulit Anda.
2. Perjalanan untuk Hidup yang Sehat
Hidup telah menjadi serba cepat. Kita hampir tidak punya waktu untuk menjaga kesehatan kita atau mendengarkan apa yang tubuh kita perlukan. Sangat mudah untuk terjebak pada gaya hidup yang pasif dan tidak sehat. Tetapi, menjadi sehat tidaklah sesulit yang Anda pikirkan.
Yang Anda perlukan hanyalah sedikit kemauan untuk memulainya.
Mengapa tidak menonton video olahraga yang mudah untuk dilakukan di rumah yang hanya perlu waktu sekitar 15 sampai 20 menit? Hanya beberapa menit di pagi hari akan memberi Anda tenaga untuk menjalani hari dengan penuh energi dan positif..
Merupakan sebuah kebiasaan yang baik juga untuk memiliki sarapan sehat yang akan memberikan tubuh Anda energi untuk menjalani hari. Namun, kebanyakan dari kita hampir tidak punya waktu di pagi hari untuk menyiapkan sarapan. Untuk memastikan Anda tidak melewatkan sarapan meskipun Anda terburu-buru, Anda dapat mencoba pilihan sarapan yang mudah dan sehat ini. Perut kosong akan membuat Anda merasa lelah dan mudah tersinggung.
3. Menulis Sedikit Setiap Hari
Apakah Anda ingat setiap detail dari peristiwa yang terjadi tahun lalu? Atau tentang keputusan penting yang Anda ambil? Jika Anda mempunyai ingatan yang bagus, maka itu luar biasa. Tetapi biasanya, tidaklah seperti itu untuk kebanyakan dari kita. Sangat mudah untuk melupakan momen-momen indah dan hanya berfokus pada yang negatif.
Menulis tentang kehidupan sehari-hari Anda akan membantu Anda mengingat setiap detail dan perasaan yang telah Anda lalui pada waktu tertentu dalam hidup Anda. Masukkan kebiasaan baik untuk menulis tentang apa yang Anda alami hari itu, sebelum tidur. Melalui ini, Anda akan merasa santai saat Anda menulis pikiran Anda dan menyimpannya dalam tulisan. Anda juga dapat merefleksikan dan menginspirasi diri Anda sendiri untuk menyadari seberapa dekat Anda dengan impian Anda.
4. Mulailah dengan Tujuan yang Kecil
Segera setelah Anda bangun, tulislah daftar kegiatan yang harus diselesaikan hari itu. Di ujung hari, lihatlah daftar itu dan lihat berapa banyak kegiatan yang dapat Anda centang. Dengan cara ini, Anda akan merasa berhasil dan termotivasi untuk melakukan lebih banyak setiap harinya.
Menetapkan tujuan-tujuan kecil merupakan keputusan yang lebih baik daripada membuat yang besar dan tidak bekerja ke arahnya karena dapat membuat Anda merasa kewalahan.
5. Ucapkan Selamat Tinggal pada Zona Nyaman Anda
“Sukses dimulai di akhir zona nyaman Anda”
Sama seperti kutipan yang disarankan, Anda tidak akan pernah bisa meraih sukses jika Anda memilih untuk tetap tinggal pada zona nyaman Anda dan melakukan hal-hal yang Anda kenal.
Akan selalu ada risiko dalam semua hal baru, tapi Anda tidak akan pernah tahu apa yang bisa terjadi jika Anda tidak mencobanya. Lakukan semua hal menarik yang selama ini Anda takut lakukan, baik itu skydiving atau berhenti dari tempat kerja Anda untuk memulai bisnis Anda sendiri. Lakukan sekarang daripada menunggu lain waktu.
Aspek paling penting dari sebuah resolusi adalah menerapkannya ke dalam hidup Anda. Tidak ada gunanya membuat resolusi yang hanya sebatas di atas selembar kertas. Tahun baru adalah kesempatan baru untuk mengubah hidup Anda. Kami harap ide-ide resolusi kami akan menginspirasi Anda dalam membuat resolusi Anda sendiri!
