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遠離社交媒體的5種方法
社交媒體已成為我們生活的重要的一部分。這是我們醒來時的第一件事，也是我們上床睡覺前要看的最後一件事。但是，與社交媒體互動是否會損害我們的心理健康？
Journal of Mental Health最近發表的一項研究發現，社交媒體確實會影響我們的心理健康。無論是負面影響還是正面影響，影響都取決於用戶使用平台的方式。在使用社交媒體時，找出平衡點並養成健康習慣對於確保對你的生活...
